孤独仍在 缓解方法大不同

  • 发布时间: 2019-04-06
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通讯发达了孤独感却没有消失网络信息技术飞速发展,将全球串联成一张巨大的“网”。

人们通过各种社交软件发出信息,瞬间就能抵达世界的任何一个角落。

父辈鸿雁传书、有线电话通讯的交流方式,年轻一代早已熟识,但他们和家人分享生活、和朋友联络感情,更多的则是利用网络,也会利用网络上提供的各种资源丰富日常生活。 他们很少深悟“月是故乡明”的境界;也难以体会“每逢佳节”却无法联络的苦痛。 张宇宁正在澳大利亚悉尼科技大学就读,提到异国求学的孤独感,他笑称自己并不感到孤独。 他认为孤独感来源于无人陪伴和无事可做。 他说:“在当今时代,网络这么发达,很容易找到人陪伴。

而且网络也使生活变得丰富,无聊时我可以有很多选择,比如打游戏、看电影。

”孤独感果真消失了吗?目前在英国南安普顿大学就读的王子君的看法是:有孤独感!尤其是在遇到一些事情时候,孤独感就会强烈地涌现。

去英国留学之前,王子君对新生活充满了乐观期待。

可是,初到英国发生的一件事,让她有了意想不到的孤独感。 “入学之初,每位中国同学都需要先去警局注册。

我的朋友不小心将表格填错,和工作人员不断地说‘对不起’,可是工作人员不但态度不好,而且还说中国人‘就知道说对不起’。

这句话让我心里很不舒服,突然觉得自己在这个环境中是被排斥的。

”所以,王子君把异国求学的孤独感根源归结为生活环境的变化,包括不同的气候、不同的语言和不同的风俗习惯等,这些环境的巨大和微妙变化,都会引发心中的负面情绪并导致孤独的感受。

她认为“这是任何东西都抵消不掉的”。 陶欣宇现在就读于韩国延世大学。 回想多年的海外求学经历,她称自己在刚出国时度过了一段孤独的岁月。

没有亲密朋友陪伴,孤独感倍增。

她说:“互联网时代,人们的沟通变得更容易。 虽然交朋友的方式越来越多,但越是这样,我越觉得交不到知心的朋友。 ”留学年龄降低了网络孤独仍然存在近几年来,留学出现低龄化趋势。 陶欣宇在初中毕业后,就前往加拿大的一所英语私立学校学习高中课程,全班只有她一名外国学生,其余同学全都来自本地。

那时她只有14岁。

在低年龄段去异国求学,这不仅给她带来了生活和学业上的压力,而且加重了她内心的孤独感。 她说:“因为我来自中国家庭,从小接触的是中国文化,当我的很多思想还没有成熟或者说还未定型的时候,就去接触不同文化,之前的很多观念会被推翻。 ”“有段时间,我觉得完全没有了归属感,和父母之间也有了越来越强的距离感。

”那时,陶欣宇经常看到一些只有八九岁的中国小朋友,他们年龄虽小,但也很难一下子融入到当地文化中;同时又失去了在国内学习基础知识的机会。 “我看到他们每天抱着平板电脑独来独往,感觉挺孤单的。

”她说。 网络化的社会环境,有时反而加重了海外学子孤独感。

“因为在网络上,更多的时候是在追求朋友的数量而不是质量。

人们越来越不会在一个人身上倾注太多的时间和精力。 ”陶欣宇这样判断。

在加拿大,陶欣宇想家的时候会和家人通话聊天,尽管她认为这管用,可以缓解孤独情绪;但有时又会让孤独感倍增。 “和家人通话聊天,有时我会越聊越难过,比如我妈妈会跟我说某个地方开了小吃店,等我回国后可以带我去吃;或者哪里开了书城,等我回国后可以带我去看。

可是我回不去呀,于是,就更加不开心。 或者,每当特别想立刻和家人联系,却受限于时差,没法及时沟通时,就会更难受。

”她说。 王子君也提到,在写论文期间,学业压力增大,格外渴望有家人和朋友的陪伴,而不仅仅是网络上的沟通。

但常言道“远水解不了近渴”,虽然通讯更快捷了,但不能替代愿望的实现。

对于这种“网络孤独”,海外学子有着“别样”的体验。 张宇宁是土生土长的山西人,留学期间他偶尔会很想念山西的特色小吃,比如焖面、刀削面等。 网络上可以搜到无数这类美食的照片,但这除了平添孤独惆怅,还有啥用呢?王子君在英国时,有时特别想吃甘蔗。 校区位置偏远,找到一家卖甘蔗的商店很困难。

她必须去到繁华的城区,只有在那里的中国超市才可以买到。 每到此时,王子君都特别怀念家乡生活的种种便利——孤独,有时就是想起了家乡的味道。 留学生数量多了缓解孤独方式依然相似面对孤独,年轻一代海外学子有许多缓解方法,一些前辈通用的有效方式也被延续下来,比如多把时间放在读书上,去吃一次中餐或者自己做一顿家乡美食,与家人好友聊天抒发情感等。

同时,在新的时代背景下,这些年轻人解锁了一系列“新技能”。 “未雨绸缪”是学子避免孤独的好方式。 对于张宇宁来说,尽管他声称自己没有孤独感,但谈及前往异国读书时的担心,他说:“因为是去一个陌生的国家,我会担心生活上能否适应,上课能否听懂,是否可以和同学正常交流等。

”虽然有这些顾虑,但他风趣而自豪地表示,自己上大学时,就已经远离家乡,有4年本科独立生活历练“垫底”,无所畏惧。

他在出国前查找出许多微信群,添加了很多校友。 他说:“通过网上联络,我发现去澳大利亚读书的华人很多,这给了我极大的归属感。

”许多年轻人发现,多一点兴趣爱好是缓解孤独的良方。

王子君感到孤独时,会做自己感兴趣的事,以此分解注意力。 比如白天无聊的时候,她会刷抖音、打游戏或者去英国街头逛逛。

“出国之前,失恋分手了。

到英国以后,晚上就感觉突然没人陪我聊天了;而且学校提供的是单人间,我没有舍友,一个人待着时格外感到孤独。

”她说。 王子君笑称自己是个“热爱酒”的姑娘,缓解孤独的方式是找酒喝。 听说当地的威士忌很有名,她就会去尝尝,甚至闲暇时会和朋友一起去尝试调酒。

她笑着说:“喝酒有助于睡眠,睡着了就不觉得孤独了,对我来说是很好的化解孤独的方式。

”在现实生活中结识新朋友,是消除孤独感的好办法。

陶欣宇在加拿大读高中期间经历过一次转校。

在新学校一下子结识了很多新的中国朋友。

她们不仅有共同的文化教育背景,而且爱好兴趣也十分相似,彼此契合。 周末时,她们经常一起办聚会、吃火锅、逛街购物。

在当时,这些集体活动曾帮助她大大地减弱了孤独感。

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